Conferinţa de la Stanford !
"Ultima prezentare era despre legătura minte-corp, relaţia între stres şi starea proastă fizică.
Vorbitorul (şef de psihiatrie la Stanford)spunea, printre altele, ca unul din cele mai bune lucruri pe care un bărbat le poate face pentru sănătatea sa este de a se căsători cu o femeie, în timp ce femeia, unul din cele mai bune lucruri pe care poate să le facă este cel de a cultiva relaţia cu prietenele.
La început, toată lumea a râs, dar el vorbea serios.
Femeile au contact între ele în mod diferit şi îşi oferă sisteme de sprijin care le ajută să lupte cu stresul şi experienţele grele ale vieţii. Fizic, această calitate "timp pentru prietene" ne ajută să fabricăm mai multă serotonină-un neurotransmiţător care ajută să combatem depresia şi poate produce o senzaţie de bine.
Femeile împărtăşesc sentimentele lor, în timp ce bărbaţii adesea se relaţionează cu privire la activităţi. Ei rar se aşează cu un prieten pentru a vorbi de cum se simt faţă de ceva anume, cum le merge în viaţa personală. Munca? Da. Sport? Da. Maşini? Da. Pescuit, vânătoare, golf? Da. Dar sentimentele lor? Foarte rar.
Femeile o fac tot timpul. Noi împărtăşim din suflet cu prietenele şi asta, evident, e bine pentru sănătate.
Vorbitorul a spus că dedicarea timpului unei prietene e la fel de importantă pentru sănătatea noastră cum e joggingul şi gimnastica. Există o tendinţă să gândim că atunci când facem exerciţii fizice, facem ceva bun pentru corp, dar când vorbim cu prietenele - pierdem timpul şi deci ar trebui să fim ocupate într-o formă mai productivă. Nu e just!
De fapt, spuse el, a nu menţine relaţii personale de calitate cu alte fiinţe umane e la fel de nociv pentru sănătatea noastră fizică cum e şi fumatul.
De câte ori te aşezi la poveşti cu prietenele, dă-ţi o bătaie pe umăr şi felicită-te pentru că faci ceva util pentru sănătate.
De fapt, suntem foarte norocoase.
Deci să ciocnim pentru prietenia cu prietenele noastre.
Evident, e foarte bine pentru sănătate!
Să vedem dacă o vom practica mai mult!"
Textul de mai sus l-am primit de la o colegă de liceu şi îi mulţumesc!
Un pupic şi
poftiţi la un pahar de vorbă, plin cu ce vreţi voi!
Paharele au fost ornate de Maria Hera, fiica mea.
